Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
895 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 32,25g | Kolh.: 117,63g.
Middag: Lipton Persika/Mango med Grädde och En Tsk Honung Te, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Gräddsås, Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Basic Mjuk Pepparkaka, Monster Energy Ultra. mer...
|
|
630 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Promenad - 8 timmar, Apple Health - 15 timmar och 46 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Powerwoman0 's vikthistorik
|