Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 93,83g | Kolh.: 172,24g.
Frukost: Пицца Домашняя, Гринагро Биойогурт Биогрин Маракуйя, Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сыр Адыгейский, Фрима Сухие Сливки, Картофель Тушеный с Курицей, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Middag: Лента Наггетсы Куриные Классические, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Сыр Российский, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
proskura1407 's vikthistorik
|