Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 15,85g | Prot: 45,26g | Kolh.: 170,24g.
Frukost: Kue Bolu, Kue Bolu. Lunch: Kentang Rebus, Kue Bolu, Ikan Mas. Middag: Kentang Rebus, Kentang Rebus. Snacks/Annat: Putih Telur Matang, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti yatimah 's vikthistorik
|