Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
537 kcal
|
Fett: 21,31g | Prot: 29,66g | Kolh.: 60,78g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Jambon. Middag: Greyfurt, Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|