|
weight up a bit..my scale..
|
123,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
3482 kcal
|
Fett: 191,69g | Prot: 91,69g | Kolh.: 326,03g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Lunch: Trader Joe's Cheesecake Bites, Dole Diced Pears in 100% Fruit Juice, Pickles, Kroger Chopped Onions, Whole Wheat Bread, Smoked Pork Sausage. Middag: Trader Joe's Cheesecake Bites, Bananas , Little Caesars Deep! Deep! Dish Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Swiss Miss Marshmallow Hot Cocoa Mix, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Simply Enjoy Cheesecake Bites. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|