Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 121,19g | Kolh.: 146,78g.
Lunch: Heinz Yellow Mustard, Tomates, Adobo, Zanahoria, Zapallito Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bimbo Rapiditas Integrales. Middag: Queso Feta, Jamón Cocido, Hogareñas 7 Semillas, La Serenísima Leche Menos Calorias, Cruz de Malta Mate Cocido. Snacks/Annat: La Serenísima Leche Menos Calorias, Cruz de Malta Mate Cocido. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamanthaPonce 's vikthistorik
|