Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1391 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 65,07g | Kolh.: 117,09g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сахар, Белый Хлеб, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Middag: Хлеб Черный, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Яйцо. Snacks/Annat: Тёма Биолакт Кисломолочный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Конфеты Маска. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|