|
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Талия-72
Живот-82
Бока-84
Нога-58
Колено-43
Икра-38
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1958 kcal
|
Fett: 97,80g | Prot: 112,97g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Говядины . Middag: Лента Пирожное Картошка , Золотой Колос Хачапури, ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Prime Star Крем-Суп Тыквенный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арахис. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|