Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
97,0 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 130,77g | Kolh.: 152,36g.
Frukost: Huevo Revuelto, Torti Regias Tortilla de Maíz, Jugo de Naranja. Lunch: Pan Tostado Multigrano, SuKarne Arrachera Marinada, Verduras al Vapor, Nueces. Middag: Jugo de Naranja, Carnisnack Carne Seca, Pan Dulce. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|