Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
46,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 56,61g | Kolh.: 171,06g.
Frukost: Sucuk, Uno Grissuno Kepekli, Nimet Yağlı Gevrek, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz. Middag: Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Annat: Patates Kızartması, Antep Fıstığı, Eti Burçak Kurabi Kakaolu. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Memoria02 's vikthistorik
|