Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 119,67g | Kolh.: 135,77g.
Frukost: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Яйцо Куриное. Middag: Яблоко Зеленое, 5 Морей Горбуша Натуральная , Тестов Тесто для Чебуреков. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|