Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1662 kcal
|
Fett: 84,82g | Prot: 91,06g | Kolh.: 124,62g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, General Food Омлет с Базиликом и Куриным Фаршем. Middag: General Food Салат с Кальмарами и Овощами с Соусом Песто. Snacks/Annat: Батон, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|