|
Iniciando o segundo mês ...
|
108,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1796 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 151,46g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Itambé Pro Whey Café , Queijo Coalho, Wickbold Wrap 100% Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper Jr.. Middag: Purê de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|