Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1692 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 59,92g | Kolh.: 188,86g.
Frukost: Орехи с Алди, Bavaria Blu Протеин, Помидоры Черри, Красный Лук, Соевый Соус, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Авокадо, Моя Булочка. Lunch: Апельсиновый Сок, Котлета Свиная, Filippo Berio Соус Песто, Макароны Barilla Бабочки. Middag: Milka Печенье Choco Cookie , Ferrero Rafaello, Чай. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|