Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1778 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 78,97g | Kolh.: 206,73g.
Frukost: Пятерочка Хурма, Избенка Масло Топленое, Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Простоквашино Сливки 20%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо (Целое), Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. Lunch: Пятерочка Хурма, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Село Зеленое Творог 9%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Творог 9%, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|