malakhovskaya79 's dagbok, 10 dec 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
69,5 kg Tappat hittills: 10 kg.    Kvarvarande: 10,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 december 2020:
1546 kcal Fett: 128,22g | Prot: 75,28g | Kolh.: 26,52g.   Frukost: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Белый Город Сливки 33%, Первым Делом Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Синявинское Яйцо Куриное, Мираторг Фарш из Говядины, Шампиньоны. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Middag: Ближние Горки Фарш Деревенский, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Первым Делом Творог 9%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кабачок, Мираторг Фарш из Говядины. mer...
Tappar 1,8 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


malakhovskaya79 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.