Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
823 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 22,65g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Milford Заменитель Сахара, Йогурт Греческий, Кофе, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жевательная Резинка (без Сахара). Middag: Кофе. Snacks/Annat: Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 9,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|