Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 65,89g | Kolh.: 113,55g.
Frukost: Milka Конфета с Молочной Начинкой и Сахарными Гранулами, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Candice Cake Nutty Party. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Fitness Shock Protein Cookie Mango-Rice, Barilla Макароны Pipe Rigate, Мираторг Сочные Сосиски. Middag: Corny Батончик без Сахара «Белый Шоколад», Иван Поле Сироп «Ирландский Крем», Danone Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|