Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
972 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 36,79g | Kolh.: 124,61g.
Frukost: AH Volzoete Aardbei Extra Jam, Vita D'or Bewust Light, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Middag: Kania Erwtensoep, Cherrytomaten, Blue Band Margarine, Suiker, Koopmans Pannenkoek Origineel. Snacks/Annat: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Beschuit, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|