Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
683 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 41,37g | Kolh.: 60,44g.
Frukost: Limpa Sapi, Telur, Blue Band Mentega, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Annat: Monde Serena Egg Rolls. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dara.ningtyas 's vikthistorik
|