Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 116,24g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: My Protein Peanut Butter , Blueberries , Bananas , My Protein Chocolate Caramel Protein, Увелка Oat Flakes , Alpro Almond Milk Unsweetened. Lunch: Skinless Chicken Breast, Eatlean Cheese, President Light 4%, Atkins Penne, Cherry Tomatoes, Mushrooms . Middag: My Protein Vanilla Drops, My Protein Maple Syrup, Svalia Творог 0,5%Fat, Raspberries, Olympus Greek Yougurt 0 Fat. Snacks/Annat: Black Tea, Atkins Chocolate Coconut , My Protein Double Dough Cookie, Starbucks Cappuccino . mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|