Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
2000 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 201,80g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Б.Ю. Александров Суфле, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Artfruit Авокадо ХАСС, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|