Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 58,91g | Prot: 52,78g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Котлета Свиная, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ого Отруби Ржаные, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|