Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 61,70g | Kolh.: 176,41g.
Frukost: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Борщ со Свининой. Middag: Чай, Блины с Творогом, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Мёд, Ого Отруби Ржаные, Северная Долина Молоко 3,2%, Финик, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|