|
12 день марафона Елены Кален -300 грамм за вчерашний день, чувствую себя отлично, ем только по голоду
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 41,59g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Помидоры, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Сок Сельдерея. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Север Печенье Песочное с Корицей , Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Домашний Горький Шоколад , Orion Чокопай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|