Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1319 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 82,47g | Kolh.: 135,15g.
Frukost: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Natura Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Бородино, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Магуро Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Хурма, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|