Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 77,04g | Kolh.: 239,21g.
Frukost: Эклер, Томин Хлеб Батон Утро, Рулет Домашний Куриный Мясная , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Азу из Говядины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Snacks/Annat: Клементины, Мандарины, Магнит Слива, Кузя Кукурузные Палочки, Банан, Мандарин, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|