|
не понимаю
|
59,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 111,26g | Prot: 82,82g | Kolh.: 11,36g.
Frukost: Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 11%, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Гауда 45%, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Яйцо-Пашот. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Запеканка бомбическая, Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Сыр Гауда Фасованный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|