|
Oh Shit. zugenommen! wovon denn?????
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1856 kcal
|
Fett: 100,55g | Prot: 99,63g | Kolh.: 139,85g.
Lunch: Vollmilch. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 2 timmar, Crosstrainer - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schupferratz 's vikthistorik
|