Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
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69,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 december 2020:
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2623 kcal
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Fett: 67,76g | Prot: 145,52g | Kolh.: 335,38g.
Frukost: Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Banana, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Burro di Arachidi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Middag: Cioccolatini al Latte, Oro Saiwa Fibrattiva, BPR Nutrition Massa di Cacao 100%, OK Bio Gallette alla Quinoa, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, La Valle dei Raccolti Foglie di Bietolina, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Annat: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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Forrest73 's vikthistorik
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