Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
906 kcal
|
Fett: 22,42g | Prot: 51,61g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Клубника, Физалис, Малина, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Кетус Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Вареное Яйцо. Lunch: Любимый Сад Яблочный Сок, Кинза, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Middag: Ашан Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|