Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 111,07g | Kolh.: 116,89g.
Frukost: Чизкейк ПП, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Куриные Котлеты, Дикий Рис (Вареный), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Cheese Gallery Parmesan, Помидоры, Heinz Соус Уочестер, Перепелиное Яйцо, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Чизкейк ПП, Сырники с Кокосовой Мукой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|