Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
42,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1025 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 54,29g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Яблочный компот, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Middag: Global Village Хрен Столовый, Табрис Индейка Филе на Гриле, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|