Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 77,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1991 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 88,61g | Kolh.: 269,57g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mela, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Prosciutto Cotto, Broccoli, Barilla Trofie. Middag: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Finocchio, Carne di Petto di Tacchino, Clementine, Pane Bianco. Snacks/Annat: Clementine, Tre Marie Panettone Milanese senza Canditi, Pam Panorama Cioccolato al Latte, San Daniele Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Muller Yogurt Cremoso alla Fragola . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|