Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1889 kcal
|
Fett: 90,63g | Prot: 117,86g | Kolh.: 168,02g.
Frukost: Сыр Государев Сыр Государев, Брест Литовск Сметана 15%, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. Lunch: Rich Сок Томатный с Солью, Ростбиф 08.12.20, Рис со Шпинатом 06.12.20. Middag: Салат Айсберг, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Сыр Государев Сыр Государев, Ростбиф 08.12.20, Рис со Шпинатом 06.12.20, Суп Тыквенный 06.12.20. Snacks/Annat: Салат Айсберг, Сыр Государев Сыр Государев, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Виноград. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Мохнаткина 's vikthistorik
|