Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
904 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 24,21g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Pisang. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Indomie Seblak Hot Jeletot. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|