Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1751 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 99,01g | Kolh.: 232,77g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Большая Чашка Цикорий, Изюм (без Косточек). Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Суп Куриный с Рисом. Middag: Капустный Салат, Алекон Котлеты в Панировке. Snacks/Annat: Картофельное Пюре, Варенье, Овсяноблин на Кефире, Груша, Окрошка на Кефире. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|