Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
477 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 20,62g | Kolh.: 28,02g.
Frukost: Green String Beans, Vegetable Oil, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Middag: Chili, Vegetable Oil, Chicken Thigh, White Rice. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|