|
это фиаско
|
47,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 141,32g | Kolh.: 88,01g.
Frukost: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бондюэль Горошек Консервированный. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Annat: Красное Яблоко, арахисовая паста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красная Цена Арахис, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет 🙋🏻♀️ совсем мелочь, с твоим ростом 47 кг это абсолютно не повод париться )))
10 dec 20 av medlem: Zoorna
|
Zoorna, ну если учесть, что мой комфортный вес это 44.5, максимум 45, то скорее повод есть
10 dec 20 av medlem: DarkMary1984
|
Ну так то каждому виднее конечно. Я вот с 59 поправилась сейчас уже до 103 🤦🏻♀️ Жуткий дискомфорт. Вот год как родила второго ребёнка и вес стоит недвигаясь.
11 dec 20 av medlem: Zoorna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|