Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 14,19g | Prot: 91,35g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Клинский Мясокомбинат Джерки из Говядины, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Тануки Авокадо Ролл, Тануки Ролл с Лососем, Vici Морская Капуста, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|