Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 83,38g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: ВкусВилл Хурма, Кофе, Голубика, Вкусвилл Сливки 30%, Люсин Чизкейк. Lunch: Чай с Лимоном, Голубика, Огурец (без Кожуры), Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Яйцо Куриное, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Middag: Фисташки, Люсина Запеканка. Snacks/Annat: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Люсина Грудка, Вкусвилл Соус Цезарь Постный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|