Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 86,81g | Kolh.: 95,90g.
Frukost: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. Lunch: Мандарины, Фондан, Творог 5%, Сметана 20%. Middag: Фондан, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Кета. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|