Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
2095 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 131,72g | Kolh.: 251,39g.
Frukost: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Магнит Авокадо, Бефстроганов Н, Midori Ширатаки Феттучини , President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Яблоко Зеленое. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Granolife Гранола Клубника-Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко Зеленое, Мартин Семечки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|