Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 101,76g | Prot: 72,80g | Kolh.: 21,43g.
Frukost: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Шпинат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Омлет или Яичница. Middag: Твердый Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Болгарский Перец, Цукини, Сазан Жареный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|