Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1032 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 62,35g | Kolh.: 133,34g.
Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: ABC Saus Sambal, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Asin, Bayam. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|