Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 58,14g | Kolh.: 164,40g.
Frukost: Storck Toffifee , Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр, Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Агро-Альянс Гречка. Middag: Сыр, Помидоры, Соевый Соус, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Банан, Соленые Крекеры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|