Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2013
|
102,3 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2013:
|
1575 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 77,03g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Kroger 2% American Cheese Slices, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Reduced Fat Milk. Lunch: Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. Middag: Pei Wei Sesame Shrimp, Kroger Crinkle Cut Carrots. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package), Kroger 2% American Cheese Slices, Reduced Fat Snack Cracker, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.7+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|