Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1998 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 123,34g | Kolh.: 205,83g.
Frukost: Café con Leche, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Revuelto. Lunch: Jugo de Tomate de Árbol, Papa Cocida, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Huevo Revuelto, Papa Cocida, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Jet Chocolatina . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilo134 's vikthistorik
|