Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1508 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 135,28g | Kolh.: 102,04g.
Frukost: Real Caps Омега-3 Концентрат, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ирмень Молоко 2,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан. Lunch: Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Рис. Middag: Жимолость, С.Пудовъ Мука Рисовая, Nulka Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Ирмень Творог 5%. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|