Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1083 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 29,76g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, SariWangi Teh Hijau. Lunch: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, Telur Rebus, Nasi Hitam, Nasi Merah. Middag: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bihunku Rasa Soto, Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|